Hören & Ohrenschmerzen in der kalten Jahreszeit – Wichtige Tipps für gesunde Ohren im Winter

Der Hochwinter ist angekommen und mit ihm eisige Temperaturen. Und während viele den Schnee und das Eis genießen, sollten wir nicht vergessen, dass ein längerer Aufenthalt in der Kälte negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann – und gerade unsere Ohren müssen vor Kälte geschützt werden!

Eisige Winde reizen nicht nur den Gehörgang, sondern können auch starke Schmerzen verursachen. Und unsere Muskeln, die infolge der kälteren Temperaturen verkrampft sind, können sogar einen Tinnitus verursachen. Erschwerend kommt hinzu, dass die Wahrscheinlichkeit einer Ohrenentzündung im Winter viel höher ist, da weniger Blut zirkuliert.

Zudem besteht die Möglichkeit eines Hörverlusts. Kältere Temperaturen selbst verursachen keinen direkten Hörverlust, aber unser Körper schützt sich mit einem verstärkten Knochenwachstum in unseren Ohren. So können Wind und Kälte langfristig zum sogenannten Surferohr (“Surfer’s Ear”) führen. Beim Surferohr handelt es sich um eine Erkrankung des Gehörganges, in deren Verlauf sich Knochenauswüchse im Ohr bilden. Besonders Fans von Wintersportarten wie Kaltwasser-Wintersurfen oder Skifahren sind gefährdet.

Daher haben wir eine Liste mit Empfehlungen zusammengestellt, wie Sie Ihre Ohren im Winter schützen können:

  • Halten Sie Ihre Ohren immer warm, indem Sie eine Mütze, einen Hut oder Helm tragen;
  • Lassen Sie sich impfen und beugen Sie so der Grippe vor. Dann ist es weniger wahrscheinlich, dass im Krankheitsfall auch Ihre Ohren betroffen sind;
  • Vermeiden Sie allergische Reaktionen im Ohr – wie zum Beispiel Schwellungen der Schleimhäute. Ansonsten können Flüssigkeiten die Paukenhöhle das Mittelohrs verstopfen und damit einen temporären Hörverlustes oder eine Ohrenentzündung verursachen;
  • Immer daran denken, Ihre Gehörgänge nach dem Schwimmen oder Duschen zu trocknen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Wasser aus Ihren Ohren entfernen können;
  • Auch das Ohr wird durch Tabakkonsum in Mitleidenschaft gezogen und kann unter anderen zu Entzündungen führen. Sie sind kein Raucher? Passivrauchen kann tatsächlich ähnliche Auswirkungen haben!
  • Eine gesunde Ernährung und Bewegung helfen auch dabei Ihre Ohren gesund zu halten, indem sie den Blutfluss zu Ihren Ohren anregen.
  • Die richtige Hygiene ist auch wichtig für Ihre Ohren. Denken Sie also daran, Ihre Hände zu waschen, um Infektionen zu vermeiden.
  • Spülen Sie auch Ihre Nase durch, um Allergene sowie schädliche Bakterien zu entfernen. Die Verwendung einer Salzwasserlösung ist dabei am effektivsten.

Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen, Ihre Ohren im Winter gesund zu halten. Wenn Sie jedoch meinen, eine Ohrenentzündung zu haben, wenden Sie sich bitte sofort an Ihren Arzt.

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Wasser im Ohr? Hier sind 7 hilfreiche Tipps!

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass sich Ihre Ohren nach dem Schwimmen oder Duschen verstopft anfühlen? Das kann bedeuten, dass Sie Wasser in Ihren Ohren haben und genau dieses Wasser kann mit Bakterien kontaminiert sein. Wenn es nicht entfernt wird, kann das zu einer Infektion des äußeren Gehörgangs führen. Dieser Zustand wird oft als Otitis Externa oder Schwimmerohr bezeichnet. Zu den Symptomen gehören Ohrenschmerzen, Juckreiz und Reizungen im und um den Gehörgang sowie Rötungen und Schwellungen des Außenohrs und des Gehörgangs.

Aber dazu muss es nicht kommen denn es gibt einige einfache und effektive Hausmittel. Hier haben wir eine Liste wirksamer Behandlungen zusammengestellt, um Wasser aus dem Gehörgang zu entfernen oder, noch besser, das Problem gleich ganz zu vermeiden:

Tipp #1: Versuchen Sie es mal mit noch mehr Wasser

Diese Technik ist ebenso überraschend wie effektiv. Legen Sie sich einfach auf die Seite und füllen Sie das betroffene Ohr mit sauberem Wasser. Warten Sie dann einige Sekunden und drehen Sie sich um. Das gesamte Wasser sollte ganz leicht herausfließen.

Tipp #2: Lassen Sie sich von der Schwerkraft helfen

Dieser Ansatz ähnelt unserem ersten Tipp. Verzichten Sie jedoch darauf, Wasser in Ihr Ohr zu geben, und legen Sie sich einfach einige Minuten auf die Seite, um sicherzustellen, dass das gesamte Wasser langsam aus Ihrem Gehörgang abfließt.

Tipp #3: Ziehe an deinen Ohrläppchen

Dieser Ansatz funktioniert auf verschiedene Arten: Sie können entweder den Kopf von einer Seite zur anderen schütteln oder am Ohrläppchen ziehen, während Sie den Kopf nach unten neigen.

Tipp #4: Verwenden Sie einen Fön

Die heiße Luft aus einem Fön kann dazu beitragen, das Wasser in Ihren Ohren zu verdampfen. Stellen Sie jedoch immer sicher, den Fön auf der niedrigsten Stufe zu benutzen und – um Verletzungen zu vermeiden – halten Sie den Fön bitte auch mindestens einen Fuß von Ihrem Ohr entfernt.

Tipp #5: Probieren Sie es mit Olivenöl

Dieser Ansatz erfordert ein wenig Zeit und etwas Vorbereitung, funktioniert dafür aber sehr gut. Erwärmen Sie einfach etwas Olivenöl und lassen Sie dann eine kleine Menge in das betroffene Ohr tropfen. Legen Sie sich auf die Seite, damit das Öl seinen Job macht und stehen Sie danach auf und neigen den Kopf nach unten. Das Öl hilft nicht nur dabei das Wasser zu entfernen, sondern kann auch dazu beitragen, Infektionen zu verhindern.

Tipp #6: Versuchen Sie es doch einmal mit EarPro

EarPro ist eine effektive Lösung gegen Wasser im Ohr und die damit verbundenen Beschwerden. EarPro schützt den äußeren Gehörgang mit einem wasserabweisenden sowie antiinfektiösen Schutzmantel. So verhindert EarPro das Eindringen von Bakterien und senkt damit das Risiko für Entzündungen, Ohrinfektionen, Schwimmerohr sowie Surferohr.

Darüber hinaus enthält EarPro Oregano-Öl, dessen natürliche antimikrobielle Eigenschaften Bakterien und Pilze bekämpfen, die Ohrinfektionen verursachen können.

Hilfreiche Bewertungen unserer Kunden und Fans findet Ihr hier.

Tipp #7: Dinge, die Ihr nicht tun solltet!

Einige empfehlen, Ohrentropfen aus Wasserstoffperoxid oder einer Mischung aus Alkohol und Essig zu verwenden. Ohne Rücksprache mit einem Arzt empfehlen wir diese definitiv nicht zu verwenden.

Bitte verwenden Sie auch keine Gegenstände im Gehörgang wie Finger oder Wattestäbchen. Diese können die Situation verschlimmern, da möglicherweise noch mehr Bakterien im Ohr landen oder das Ohr sogar verletzt wird.

Bitte gehen Sie auch auf jeden Fall zu Ihrem Arzt, wenn Sie Schmerzen oder andere Symptome haben, die auf eine Infektion Ihres äußeren Gehörgangs hinweisen können.

Bei Fragen können Sie sich natürlich jederzeit an uns wenden.

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Photo by Greg Rosenke on Unsplash – thanks very much!

Was hilft bei Ohrenschmerzen nach dem Baden? [Infografik]

Das Spielen im Wasser macht Menschen jeden Alters Spaß und viele Menschen genießen das Schwimmen, Surfen und viele andere Aktivitäten im Wasser in vollen Zügen. Das ganze Herumspritzen kann aber auch dazu führen, dass Wasser im Ohr eingeschlossen wird. Wenn dieses – normalerweise mit Bakterien und Viren verseuchte – Wasser länger im Ohr verbleibt, dann schafft die warme, feuchte Umgebung des Gehörgangs eine perfekte Umgebung für die Vermehrung dieser Bakterien und das kann unangenehme Folgen, wie zum Beispiel eine Infektion, verursachen. Auch Gehörverlust und ein Druckgefühl im Ohr sind als Konsequenz nicht selten.

Aus diesem Grund haben wir diese hilfreiche Infografik zusammengestellt. Hier finden Sie wichtige Informationen, warum oft Wasser in unseren Ohren verbleibt, was wir tun können, um dies zu verhindern, sowie viele damit verbundenen gesundheitlichen Probleme und wann es Zeit wird, einen Arzt aufzusuchen.